Webscom Comunidad Virtual > .:: Zona Intercambio Cultural ::. > Cuidado Personal > Tema: Para no subir de peso en las FIESTAS ; )
Paginas: [1]   Ir Abajo
  Enviar tema  |  Imprimir  
Autor Tema: Para no subir de peso en las FIESTAS ; )  (Leido 704 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante estan viendo este tema.
Maria
Miembro Valioso
*****

Karma: +5/-0
Desconectado Desconectado

Sexo: Femenino
Mensajes: 1950


Ultimos 30 dias
0%


Salsa Sepia...


Ver Perfil
« en: Diciembre 22, 2008, 12:05:04 »
1) No saltear comidas

En los días anteriores o posteriores a las Fiestas, haga todas las comidas, ya que, si saltea alguna, lo único que logrará es llegar con más hambre a la siguiente.

2) Si festeja en su casa
Seleccione un menú simple, con menos calorías, del que pueda disfrutar toda la familia. Lo ideal es un plato principal, con ensaladas como guarniciones, de las cuales sólo una sea de alta densidad calórica.

3) Si festeja fuera de su casa
Vaya con el menú en mente o bien esté al tanto de lo que se servirá. Programar con anticipación lo que comerá es un buen consejo.

4) No esté pendiente de los alimentos que se sirven
El motivo de las Fiestas no es comer, sino compartir con sus seres queridos.

5) No dude en decir que no
Si necesita salir airoso ante las personas que insisten en ofrecerle comida que no desea siéntase con derecho a decir que no.

6) Beba líquido en abundancia
Prefiera el agua o bebidas sin alcohol y sin azúcar para la comida, y reserve las bebidas alcohólicas para el brindis.

7) Ante la mesa dulce
Separe los alimentos que va a comer en un plato chico, para controlar la cantidad.

8) No se niegue un gusto
De lo contrario, lo único que logrará es desear más comida hipercalórica. Reserve el 24 y el 31 de diciembre para hacer las comidas "permitidas" de dos semanas.

9) Sea realista
Considérese afortunado si se mantiene en su peso, sube poco o incluso si logra adelgazar (¡algo posible si se lo propone!)    wink
En linea
Mis Aportes a la Comunidad

Curiosidades > Saber otro idioma enriquece nuestra lengua original

Textos Varios > Inteligencia

Curiosidades > Curiosidades del Imperio Romano

Sugerencias > Existe ya? Foro de curiosidades?

Cuidado Personal > Qué puedo CONGELAR en el Freezer???

[COMO INVITADO NO PUEDES VER LOS LINKS] Para verlos debes: Registrarte o Ingresar
Nish
I can see you!!
Grupo Webscom
******

Karma: +13/-0
Desconectado Desconectado

Sexo: Femenino
Mensajes: 1370


Ultimos 30 dias
0%
MeRa NaAm NiShA Hai


Ver Perfil
« Respuesta #1 en: Diciembre 23, 2008, 06:42:42 »
jajajja amiga sabes que no como todo el año para comer ese dia!!!! jajajajjajaja

No puedo decirle no a la cena que mi mamá hace nuuuuuuuuu ,me lo como todo!!!

Pero le dare el consejo a mis hermanas!! Grax reina!
En linea
Mis Aportes a la Comunidad

Video > A hard day's night - the movie

Textos Varios > Sin tu amor puedo vivir

Textos Varios > Kuch to hua hai

Videos Online > Nat king cole

Hablemos de Musica > Los secretos de Kurt cobain

(¯`·.(¯`·.(¯`·.~Ciao, Ciao~.·´¯).·´¯).·´¯)
Maria
Miembro Valioso
*****

Karma: +5/-0
Desconectado Desconectado

Sexo: Femenino
Mensajes: 1950


Ultimos 30 dias
0%


Salsa Sepia...


Ver Perfil
« Respuesta #2 en: Diciembre 23, 2008, 10:52:15 »
corazon nooooo, vos Nish si podés comer!!!!!! esto es para las chicas que comen todo el año, vos no!!!! jajajajaj, no me hables mirá! yo no sé que voy a hacer con las exquisiteses que se ven en las mesas navideñas...pero al menos hago el intento de pasar la dieta a mis amigas...  perdido
En linea
Mis Aportes a la Comunidad

Curiosidades > Saber otro idioma enriquece nuestra lengua original

Textos Varios > Inteligencia

Curiosidades > Curiosidades del Imperio Romano

Sugerencias > Existe ya? Foro de curiosidades?

Cuidado Personal > Qué puedo CONGELAR en el Freezer???

[COMO INVITADO NO PUEDES VER LOS LINKS] Para verlos debes: Registrarte o Ingresar
MaicoXoft
Miembro Valioso
*****

Karma: +4/-0
Desconectado Desconectado

Sexo: Masculino
Mensajes: 1250


Ultimos 30 dias
0%


La felicidad es estar satisfecho contigo mismo.


Ver Perfil
« Respuesta #3 en: Diciembre 23, 2008, 02:21:58 »
Ta dificil... ta dificil....
Muy bueno tus consejitos Maria!,
Pero justo yo tuve que entrar a este Post!, ja ja ja...
Me haces sentir culpaaaaaaaa, soy un gordooooooooooo!
Saludos
En linea
Mis Aportes a la Comunidad

Noticias Informáticas > Alerta por el virus de San Valentín

Bienvenidas/Saludos > Hoy Cumplo 2 años en el foro

Soporte de Software > ¿Ya usas el SEVEN?

Soporte de Software > Ayuda: Se me perdió la particion "D"

Soporte de Software > Malditas pantallas azules

[COMO INVITADO NO PUEDES VER LOS LINKS] Para verlos debes: Registrarte o Ingresar
amapola
Usuario Nivel 2
**

Karma: +1/-0
Desconectado Desconectado

Mensajes: 130


Ultimos 30 dias
0%

Ver Perfil
« Respuesta #4 en: Febrero 12, 2009, 12:40:12 »
Para las fiestas lo que mas hagos es beberrrrr!!jajaja pero al otro dia...previos Alikales y Buscapinas, me como la vida!!!!
En linea
Mis Aportes a la Comunidad

Humor > Multa a la cordobesa

Humor > Taxista novato

Humor > Otitis???

Humor > El frasco

Humor > ya que estamos con las monjas...seguimos
Maria
Miembro Valioso
*****

Karma: +5/-0
Desconectado Desconectado

Sexo: Femenino
Mensajes: 1950


Ultimos 30 dias
0%


Salsa Sepia...


Ver Perfil
« Respuesta #5 en: Febrero 12, 2009, 11:11:39 »
jajajjajaja!!!!!! siempre me hacen reir: Maico y Amapola... chicos ! que drama se hacen ! somos todos iguales...pero..nunca es tarde para cambiar.... Besitos!    corazon
En linea
Mis Aportes a la Comunidad

Curiosidades > Saber otro idioma enriquece nuestra lengua original

Textos Varios > Inteligencia

Curiosidades > Curiosidades del Imperio Romano

Sugerencias > Existe ya? Foro de curiosidades?

Cuidado Personal > Qué puedo CONGELAR en el Freezer???

[COMO INVITADO NO PUEDES VER LOS LINKS] Para verlos debes: Registrarte o Ingresar
MaicoXoft
Miembro Valioso
*****

Karma: +4/-0
Desconectado Desconectado

Sexo: Masculino
Mensajes: 1250


Ultimos 30 dias
0%


La felicidad es estar satisfecho contigo mismo.


Ver Perfil
« Respuesta #6 en: Febrero 12, 2009, 04:05:03 »
ah pense que era un nuevo post, pero igual si era nuevo llegaba tarde, tanto como 5 kilos mas!, Já.
En linea
Mis Aportes a la Comunidad

Noticias Informáticas > Alerta por el virus de San Valentín

Bienvenidas/Saludos > Hoy Cumplo 2 años en el foro

Soporte de Software > ¿Ya usas el SEVEN?

Soporte de Software > Ayuda: Se me perdió la particion "D"

Soporte de Software > Malditas pantallas azules

[COMO INVITADO NO PUEDES VER LOS LINKS] Para verlos debes: Registrarte o Ingresar
Paginas: [1]   Ir Arriba
  Enviar tema  |  Imprimir  
Webscom Comunidad Virtual > .:: Zona Intercambio Cultural ::. > Cuidado Personal > Tema: Para no subir de peso en las FIESTAS ; )
 
Ir a: